لتخلص من الصداع في خمس دقائق

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

بماانني اعااااااااااني وبشكل دائم من الصدااااع المستمر دوووون حل له
والحمدلله على كل حاااااال فكان اقل حاجه اعمله للتخفيف منه اغلق عيناااااي
لوووقت او استرخي قليلا واستمع للقراااان في رااااحه عظيمه ويزول تدريجا
ولكن مع الاشغال والتفكير والقلق يبداء بالرجووع كما كان ابتعدت عن
المنبهاااات والمشي قدر المستطااااااااع وعدم النووووم بعد الاكل مباشره
اراحني قليلا والابتعاد عن الموالح والسكر الزائد كل هالطرق الحمدلله تخفف
من الالم بالنسبه لي ونقطه مهمه لابد من التاكد من عدم وجووود مشاكل في
الهضم او في النطر او الاسنان كلها تسبب الالم ونتوكل على الله ونحمد على
كل حال(( لان ماصابنا لم يكن ليخطنا ومااخطانا لم يكن ليصيبنا)) والانسان
مبتلى ولابد من الصبر

التخلص من الصداع في خمس دقائق ..!

وبشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية ..

.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر و نحن نستخدمهما معا

" للشهيق و الزفير"في الحقيقة انهما مختلفان

ويجب ان تكون قادراً على الشعور بالفرق وعند اصابتك بالصداع,

حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .

وخلال 5 دقائق

تقريبا" سيزول الصداع منك ؟

واذا كنت تشعر بالتعب

مجرد ..| أعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن.

بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك

الجانب الايمن يعد الجانب " الحار",

لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب " البارد" ..

اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انفهن, لذا يهدئن بسرعة.

و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انفهم

هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم,

من اي الجانبين تتنفس اسرع ..؟

اليسار ام اليمين ..؟

اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب .

لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس

و ستشعر بالانتعاش بسرعة ..

لذا ..| لماذا لا تحاول ان تجربه بديلاً عنْ البندول

دمتم بصحه وعآفيه ..

شكرا علي المعلومة المفيده
لكي خالص تقديري
لتخلص من الصداع في خمس دقائق 68

ممكن تبقى تدى الوصفة للمشرفة يدا بيد

لكى التحية

لتخلص من الصداع في خمس دقائق 1239316558