دسوق المستقبل
اهلا وسهلا بكم فى منتداكم وبيتكم وافكاركم وكل ما ترونة لمصلحة الوطن وشباب التحرير


تنمية المجتمع المصرى و مركز دسوق والقرى المحيطة بة وعرض المشاكل واسلوب الحل بواسطة شباب التحرير ورجالة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
شخصيات هامة
شخصيات هامة
avatar

عدد المساهمات : 326
نقاط : 6319
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
العمر : 32

مُساهمةموضوع: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور    السبت مايو 21, 2011 3:37 am

تمارين المنطقة العليا
Upper Region


Standard push-up



Uneven pushup


Elbow pushup



Table pushup



Wide arm pushup



Dip


Decline pushup



Walking pushup



Hindu pushup



Diver bomb pushup




Triangle pushup



Finger tip pushup



Clap pushup



Hand stand pushup


One armed pushup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همس الليل
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 2406
نقاط : 10541
تاريخ التسجيل : 01/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور    السبت مايو 28, 2011 5:22 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elnajjar.forumegypt.net/
bluesky
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

عدد المساهمات : 106
نقاط : 5826
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
العمر : 39
الموقع : الأقصر

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور    السبت مايو 28, 2011 5:42 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حنين العمر
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 330
نقاط : 6047
تاريخ التسجيل : 08/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور    السبت مايو 28, 2011 8:37 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Fatynan
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

عدد المساهمات : 453
نقاط : 6671
تاريخ التسجيل : 15/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور    السبت يونيو 04, 2011 9:22 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دسوق المستقبل :: الفئة الثانية :: الصحة والعلاج-
انتقل الى: